Category: Übung

Körperlich aktiv zu sein ist ein wichtiger Schritt in Richtung einer guten Herzgesundheit. Es ist eines Ihrer effektivsten Mittel, um den Herzmuskel zu stärken, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten und die Arterienschäden durch hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutzucker und hohen Blutdruck abzuwehren, die zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können. So profitieren Sie von verschiedenen Arten… Continue reading 3 Arten von Übungen, die die Herzgesundheit fördern

Möchten Sie sich besser fühlen, mehr Energie haben und Ihrem Leben sogar Jahre hinzufügen? Einfach trainieren. Die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung und körperlicher Aktivität sind schwer zu ignorieren. Jeder profitiert von Bewegung, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Fähigkeiten. Benötigen Sie mehr Überzeugungskraft, um sich zu bewegen? Schauen Sie sich diese sieben Möglichkeiten an, wie… Continue reading Übung: 7 Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität